Короткие ответы на самые главные вопросы о беге

Короткие ответы на самые главные вопросы о бегеКак правильно ставить стопу? Можно ли бегать в наушниках? Покупать абонемент в зал или бегать на улице? Начинающему может показаться, что бег — это слишком сложно. Но на многие вопросы есть достаточно простые ответы.

Как начать бегать: полное руководство для новичков

Как начать бегать: полное руководство для новичковО том, чтобы начать бегать, рано или поздно задумываются многие. Если это ваше «первое свидание» и вы не хотите бросить всё через две недели (максимум через месяц — проверено на личном опыте), идти на него нужно подготовленным. И мы предлагаем вам такую возможность — простой гид для тех, кто хочет начать бегать. Если же вы уже пробовали бегать, вспомнить некоторые вещи всё равно не помешает.