Почему не получается заснуть и как с этим справиться

Почему не получается заснуть и как с этим справитьсяНедостаток сна приводит к нарушениям концентрации, памяти и иммунной системы и даже сокращает продолжительность жизни. Стоит разобраться в причинах, которые мешают нам высыпаться, и устранить их.