ВИДЕО: «Возвращение» — документальный фильм с Арнольдом Шварценеггером

Мы продолжаем находить для вас полезные и интересные видео и сегодня хотим предложить документальный фильм об Арнольде Шварценеггере, который рассказывает о его триумфальном возвращении в бодибилдинг после пятилетнего перерыва и завоевании им в седьмой раз титула Mr. Olympia.

ВИДЕО: Тренировка медленных мышечных волокон

Мы продолжаем публиковать интересные научные видео, в которых подробно рассказывается о строении и функционировании нашего тела. Сегодня предлагаем вам видео о медленных мышечных волокнах, о том, чем они отличаются от быстрых, какая нагрузка заставляет работать тот или иной тип волокон и как правильно включать их в тренировку.

YouTube-каналы для тех, кто любит тягать железо

YouTube-каналы для тех, кто любит тягать железоУ нас уже была подборка ресурсов с бесплатными уроками йоги. Сегодня мы подготовили список YouTube-каналов для бодибилдеров и всех, кто предпочитает заниматься в тренажёрном зале. Питание, спортивное оборудование, правильная техника выполнения упражнений и многое-многое другое — интересно будет не только мужчинам. ;)