Витамины для детей: где брать и как употреблять

Витамины для детей: где брать и как употреблятьРазберёмся, как правильно употреблять витамины, какие симптомы сигнализируют об их нехватке и из каких продуктов нужно составлять детский рацион, если важных веществ не хватает.

Витамины для волос: какие выбрать и как применять

витамины для волосВыпадение, перхоть, ломкость, тусклость — эти и другие проблемы с волосами может спровоцировать нехватка витаминов в организме. Каких именно, узнайте из этой статьи.

Как пить витамины, чтобы не навредить своему здоровью

Как пить витамины, чтобы не навредить своему здоровьюНа приёме почти у любого врача вам выпишут витаминные препараты. Однако польза таблетированных витаминов и микроэлементов — вопрос дискуссионный. Попробуем немного разобраться в том, как не навредить себе симпатичными цветными таблетками.

ВИДЕО: «Вся правда о витаминах» от BBC

Весна на носу, и, скорее всего, огромное количество людей уже на низком старте и готовы скупить все витамины в ожидании весеннего авитаминоза. Поэтому мы решили, что документальный фильм BBC о витаминах, в котором поднимается вопрос о полезности и целесообразности их применения в различных случаях, будет очень кстати. Исключительно в образовательных целях. ;)

РЕЦЕПТЫ: 5 витаминных фрешей, которые можно приготовить зимой

РЕЦЕПТЫ: 5 витаминных фрешей, которые можно приготовить зимойВкусные фреши можно готовить не только из фруктов, но и из более доступных зимой продуктов: свёклы, яблок, капусты, имбиря, моркови. Пора позаботиться о себе и добавить в зимний рацион немного ярких красок и свежести. Будет вкусно!

РЕЦЕПТЫ: 5 витаминных салатов

РЕЦЕПТЫ: 5 витаминных салатовК концу зимы летний запас витаминов и сил подходит к концу. Начинается авитаминоз, который крайне негативно сказывается на нашем физическом и психологическом состоянии. Мы предлагаем вам вкусный способ борьбы с этой проблемой. Вот пять рецептов витаминных салатов!