Почему смартфоны так же вредны, как сигареты

С каждым годом мы привязываемся к гаджетам всё сильнее, хоть и отказываемся это признавать. Ежеминутная потребность в смартфоне — это просто ещё одна вредная привычка, и у неё есть своя цена.

Как перестать отвлекаться раз и навсегда

Как перестать отвлекаться раз и навсегдаИнтернет — идеальное средство для отвлечения. Из-за него мы разучились выполнять сложные задания, требующие длительной концентрации внимания. Лайфхакер рассказывает, как восстановить это умение и справиться с отвлекающими факторами.

Как управлять вниманием и сконцентрироваться

Как управлять вниманием и сконцентрироватьсяПопулярный блогер Джеймс Клир рассказывает, как оставаться сосредоточенным на своей цели, даже если все вокруг пытаются вас отвлечь.