Жизнь — это война: советы Сунь-цзы, которые помогут вам стать лучше

Сунь-цзыПисатель Джеймс Клир рассказал, как с помощью древней мудрости избавиться от досаждающих вам вредных привычек.

Откуда берутся нервные привычки и как от них избавиться

Откуда берутся нервные привычки и как от них избавитьсяНавязчивые привычки могут быть как признаком простого переутомления и стресса, так и серьёзных нервных расстройств. В таком случае человеку требуется серьёзная помощь.

Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 8 проверенных способов

Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 8 проверенных способовКак правило, привычка грызть ногти появляется в детстве, сохраняется довольно долго (иногда на всю жизнь) и приводит не только к косметическим дефектам, но и к более серьёзным проблемам. Если у вас до сих пор не получилось избавиться от этой некрасивой привычки, попробуйте несколько проверенных способов.

4 привычки, которые вредят продуктивности, и как от них избавиться

4 привычки, которые вредят продуктивности, и как от них избавитьсяМы даже не замечаем, как некоторые привычки разрушают нашу жизнь. Неорганизованность, желание браться за все дела сразу и стремление немедленно отвечать на сообщения сильно подрывают нашу продуктивность.

Почему смартфоны так же вредны, как сигареты

С каждым годом мы привязываемся к гаджетам всё сильнее, хоть и отказываемся это признавать. Ежеминутная потребность в смартфоне — это просто ещё одна вредная привычка, и у неё есть своя цена.

7 нездоровых привычек и надёжные способы от них избавиться

7 нездоровых привычек и надёжные способы от них избавитьсяУ каждого есть по крайней мере одно запретное удовольствие, которое вредит здоровью, будь то заедание стресса или просмотр сериалов до утра. Лайфхакер предлагает список распространённых нездоровых привычек и рекомендации, которые помогут распрощаться с ними навсегда.

«Крысиный» способ избавиться от любой зависимости

«Крысиный» способ избавиться от любой зависимостиНе важно, от чего вы зависите: от соцсетей, сигарет или фастфуда. Есть универсальный и очень эффективный способ победить пагубное влечение. Рассказывает о нём преподаватель и тренер Андрей Якомаскин.