Как понять, что у мужчины депрессия

Как понять, что у мужчины депрессияПо данным Всемирного общества здравоохранения, депрессия — одно из самых распространённых расстройств психики. Мужская депрессия отличается от женской: протекает тяжелее и имеет непредсказуемые последствия. Есть несколько признаков, по которым можно распознать депрессию у мужчины, чтобы вовремя обратиться к специалисту.

5 продуктов, которые поднимают настроение и помогают бороться с депрессией

5 продуктов, которые поднимают настроение и помогают бороться с депрессиейМногие после тяжёлого дня заедают стресс сладостями, но в больших количествах это вредно. Кроме того, это не поможет тем, кто страдает депрессией или тревожностью. Но учёные обнаружили, что некоторые продукты благотворно влияют на работу мозга и борются с плохим настроением.

Депрессия миллениалов: почему она возникает и как с ней бороться

Каждый пятый представитель поколения Y находится в депрессии. И чаще всего виноваты в ней социальные сети. Но есть пять способов, чтобы противостоять этому недугу.

Как быть хорошим другом для человека в депрессии

Как быть хорошим другом для человека в депрессииСочувствующий взгляд и похлопывание по плечу вовсе не то, что нужно вашему другу в депрессии. Узнайте, что стоит делать, а что — ни в коем случае, если близкий человек столкнулся с такой проблемой.

Как распознать скрытую депрессию у ваших близких

kak-raspoznat-skrytuyu-depressiyuМногие привыкают справляться со своими внутренними демонами так, что окружающие ничего не замечают. И мы можем даже не догадываться, что наши близкие страдают от депрессии. Лекси Херрик (Lexi Herrick), блогер и маркетолог, описала распространённые привычки тех, кто страдает от скрытой депрессии. Лайфхакер публикует перевод её статьи.

Как утешить близкого человека

Как утешить близкого человекаПопытки успокоить плачущего нередко оборачиваются неловкостью. Вы хотите поддержать человека, выразить сочувствие и укрепить ваши отношения, но не так-то просто решить, что лучше сказать и что сделать. Поэтому часто мы просто неуклюже похлопываем человека по спине и говорим какие-то банальности. Мы собрали для вас советы, которые действительно помогут утешить близких.