Липосакция: худеть самостоятельно или сделать операцию?

Липосакция: худеть самостоятельно или сделать операцию?Если вы думаете, что можно пойти к пластическому хирургу и оставить в клинике 10–20 лишних кило, вам пора пересмотреть убеждения. Лайфхакер разобрался, чего ждать от липосакции и кому она поможет.

4 совета для тех, кто хочет совместить алкоголь и диету

4 совета для тех, кто хочет совместить алкоголь и диетуПосле трудного дня приятно выпить бокал вина или стакан пива с друзьями. Но будет ли это уместным, если вы на диете? Узнайте, как пить, чтобы не набирать лишний вес.

Как провести майские праздники вкусно, но без вреда для фигуры

Как провести майские праздники вкусно, но без вреда для фигурыВо время праздников и продолжительных выходных сложно соблюдать привычный режим питания. Чтобы удержаться от чрезмерных пищевых соблазнов и выйти из череды застолий без тяжести в животе и чувства вины за переедание, придерживайтесь простых рекомендаций.

Как победить лишний вес: разбираемся на примере игры «Марио»

Как победить лишний вес: разбираемся на примере игры «Марио»Сначала вы худеете, а потом набираете вес, и это повторяется снова и снова. На примере игры «Марио» Лайфхакер объясняет, почему у вас не получается похудеть и как разорвать замкнутый круг диет и переедания.

Как похудеть за неделю и остаться в живых

Как похудеть за неделю и остаться в живыхПриближается лето, а значит, многие начинают думать о том, как похудеть. Желательно, чтобы за несколько дней и чтобы сбросить не меньше 5 кг. Лайфхакер выяснил, реально ли это и чем придётся пожертвовать.

Почему нельзя пить алкоголь, если вы на диете

Почему нельзя пить алкоголь, если вы на диетеОграничения в пище во время диеты — мощный стресс для организма. Иногда так и хочется снять его чем-то горячительным. Лайфхакер разобрался, как спиртное отразится на похудении и что делать, если вы не удержались.