10 упражнений для всего тела, которые можно выполнять со стулом

упражнения со стуломСегодня у нас снова видео для очень занятых, то есть для тех, кто сетует на постоянную нехватку времени на то, чтобы пойти в спортклуб или выйти на пробежку. Эти упражнения со стулом можно выполнять не только дома, но также в гостиничном номере во время отпуска или в офисе во время перерыва. Место не так важно! Лишь бы под рукой оказался подходящий стул. ;)

4 сайта, которые помогут накачать бицепс, грудь, пресс и другие части тела

4 сайта, которые помогут накачать бицепс, грудь, пресс и другие части телаЛюбой человек хочет обладать красивым, гармонично развитым телом. Добиться этого можно с помощью специальных упражнений, предназначенных для разных групп мышц. В этом обзоре вы узнаете, где найти самые правильные упражнения, чтобы составить из них подходящий вам тренировочный комплекс.

ВИДЕО: Эффективные упражнения для тренировки дома

Ещё не похудели к лету? Смотрите видео! В этом ролике мы вместе с профессиональным фитнес-инструктором покажем комплекс упражнений на все группы мышц. Заниматься можно дома. Из дополнительного оборудования — только гантели и коврик.

Just 6 Weeks научит вас отжиматься и подтягиваться больше всех (+ розыгрыш промокодов)

Приседания, отжимания и подтягивания являются самыми универсальными и доступными упражнениями для приведения тела в порядок. А значит, приложение Just 6 Weeks, помогающее добиться рекордных результатов всего за шесть недель, точно заинтересует наших читателей. Тем более что мы разыграем 19 подарочных кодов доступа к полной версии этой программы.