Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки

Часто мы воспринимаем свои обещания несерьёзно, поэтому и не сдерживаем их. Но вы не должны всю жизнь быть заложником своих слабостей.

Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу

Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользуОт провалов не застрахован никто. Чтобы научиться справляться с горечью поражений и двигаться дальше, нужно понимать, как работает наш мозг в столь неприятных обстоятельствах.

Как перестать отвлекаться и начать правильно распределять время

Часто мы бываем настолько заняты, что даже не замечаем, что происходит вокруг нас. Но ещё хуже, когда мы тратим время на ненужные занятия, например без дела сидим в интернете. Есть несколько действенных способов, которые помогут лучше распределять своё время.

Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости

Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталостиНеважно, хотите ли вы пробежать марафон, открыть своё дело или построить счастливые отношения: закон равных усилий поможет найти правильный темп, чтобы преодолевать любые препятствия на пути к цели.