Как научить подростка добиваться желаемого: мифы и правда о постановке целей

постановка целейО том, как родители могут помочь подростку понять свои истинные желания, научить его достигать целей и доводить начатое до конца.

3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающих

3 упражнения, которые помогут меньше беспокоиться о мнении окружающихОтрывок из книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх», в котором рассказывается, как перестать переживать о том, что о вас подумают другие, и начать жить спокойно.

Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки

Часто мы воспринимаем свои обещания несерьёзно, поэтому и не сдерживаем их. Но вы не должны всю жизнь быть заложником своих слабостей.