Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу

Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользуОт провалов не застрахован никто. Чтобы научиться справляться с горечью поражений и двигаться дальше, нужно понимать, как работает наш мозг в столь неприятных обстоятельствах.

Как перестать отвлекаться и начать правильно распределять время

Часто мы бываем настолько заняты, что даже не замечаем, что происходит вокруг нас. Но ещё хуже, когда мы тратим время на ненужные занятия, например без дела сидим в интернете. Есть несколько действенных способов, которые помогут лучше распределять своё время.

Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости

Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталостиНеважно, хотите ли вы пробежать марафон, открыть своё дело или построить счастливые отношения: закон равных усилий поможет найти правильный темп, чтобы преодолевать любые препятствия на пути к цели.

13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой

13 способов сделать жизнь насыщенной и яркойЕсть такие люди, которые каждый день прыгают с парашютом, строят прибыльный бизнес, влюбляются и отправляются в кругосветное путешествие. А есть те, кто никак не может вырваться из рутины. Но с помощью 13 шагов вы сможете достичь желаемого и наполнить жизнь смыслом и невероятными воспоминаниями.

Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли

Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу волиЕсть люди, которые обладают удивительной способностью вставать по первому сигналу будильника и даже регулярно отправляться на утреннюю пробежку. У них нет никакого секрета, просто они развили в себе силу воли. И каждый из нас может сделать первые шаги в этом направлении.

Как победить прокрастинацию и добиваться поставленных целей

Как победить прокрастинацию и добиваться поставленных целейДобиваться поставленных целей нелегко. Многие с энтузиазмом берутся за дело, но с течением времени начинают испытывать стресс, прокрастинировать и подыскивать себе оправдания. Дело не в недостатке настойчивости, вы просто неправильно подходите к выбору целей.

Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм

Почему мы не делаем все те вещи, которые очень хотели бы сделатьЕсть много вещей, которые нам очень хочется сделать, но что-то всегда мешает: не хватает решимости, мотивации, силы воли или чего-то ещё. Эта статья посвящается всем тем, кто хотя бы раз планировал начать новую жизнь с понедельника, но почему-то не смог.

7 советов для тех, кто хочет всегда достигать целей

7 советов для тех, кто хочет всегда достигать целейСначала многое кажется нам невозможным. Однако если правильно подойти к делу, можно раз за разом добиваться больших целей. Грег Уайт в книге «Брось себе вызов» рассказывает, как достигать сверхамбициозных целей в личной жизни и работе. Лайфхакер выбрал 7 полезных советов, которым вы можете начать следовать прямо сейчас.