Праздники — лучший способ не сожалеть о прошлом

праздникиВ вашей жизни недостаточно праздников. И суть не в получении удовольствия ради удовольствия. Многие исследования доказывают, что, устраивая небольшие праздники, вы начинаете иначе воспринимать собственную жизнь. Хотите быть счастливее? Чаще обнимайтесь, устраивайте вечеринки, ешьте шоколад и говорите: «Вау, это было здорово!»

Почему люди плачут

слёзыЗачем мы плачем? Какой в этом смысл? Долгое время данный вопрос считался слишком наивным и несерьёзным, так что учёные умы не обращали на него внимания. Но теперь появилось сразу несколько теорий о том, для чего нужны слёзы. И, судя по всему, без плача нам никак не обойтись.

Как спать меньше и жить больше          

сколько нужно спатьГоворят, что нужно спать не менее восьми часов. Иначе вы испортите себе здоровье, превратитесь в дёрганого психа и потеряете связь с реальностью. Мы готовы представить альтернативную точку зрения: спать можно и меньше, а освободившееся время тратить на счастливую и здоровую жизнь. Как научиться это делать?

Обратная сторона высокого интеллекта

Высокий интеллектОбладатели высокого интеллекта легче усваивают информацию и лучше справляются со сложными задачами. Но всегда ли высокий интеллект помогает? Может быть, иногда это скорее проклятие, чем благословение? 

ТЕСТ: Признавайтесь, вы экстраверт или интроверт?

ТЕСТ: Признавайтесь, вы экстраверт или интроверт?Предлагаем вашему вниманию простой тест для определения типа личности. Не стоит относиться к нему как к серьёзному психологическому исследованию. Расслабьтесь и отвечайте на вопросы не задумываясь. Это поможет определить, что вам ближе — интроверсия или экстраверсия.

Испытание скукой: отчего нам бывает скучно и что с этим делать

Испытание скукой: отчего нам бывает скучно и что с этим делатьКакова природа скуки и почему многие из нас имеют к ней такую сильную предрасположенность? Из-за чего мы начинаем скучать и как это влияет на наше физическое и эмоциональное состояние? Ответы на эти и некоторые другие вопросы, связанные со скукой, вы найдёте в этом материале.

Почему никто не рассказал мне это в 20 лет? Жизненные советы от преподавателя Стэнфорда

Почему никто не рассказал мне это в 20 лет? Жизненные советы от преподавателя СтэнфордаТина Силиг (Tina Seelig) преподаёт в Стэнфорде, и её обожают все студенты. Её курс — один из популярных в университете. Ещё у Тины есть сын Джош, к 20-летию которого она подготовила подарок. Тина написала книгу, где поделилась тем, что сама хотела бы знать в свои 20 лет. Книга моментально стала бестселлером. В этой статье расскажем об основных её идеях.

10 привычек, которые нужны для осознанной и счастливой жизни

счастливая жизньЭти привычки помогут вам постепенно избавиться от фрустрации, беспокойства и злости, получить контроль над своей жизнью и чаще испытывать удовольствие.

10 научно обоснованных причин заниматься спортом

10 научно обоснованных причин, почему вам стоит заниматься спортомРезультаты огромного количества научных исследований показали, что любая физическая активность усиливает выработку гормонов удовольствия и улучшает когнитивные способности. Мы решили напомнить вам об этих и других причинах, по которым вам стоит заняться спортом. И нет, среди них нет пункта «похудеть». За этим отправляйтесь в наш специальный раздел. ;)