Как справиться с зависимостью от смартфона

Как справиться с зависимостью от смартфонаСейчас мы проводим за телефоном в среднем около трёх часов в день. Но потребность постоянно держать смартфон в руках может быть первым тревожным звоночком, который подскажет, что в вашей жизни пора что-то менять.