Как бороться с постоянной занятостью

много делЖизнь пролетает в делах и заботах. Мы не замечаем маленьких радостей, не позволяем себе расслабиться и постоянно чувствуем себя перегруженными и переутомлёнными. Психолог Дэвид Сбарра поделился своим опытом борьбы с чрезмерной занятостью.

Иллюзия занятости: почему у нас не так много дел, как нам кажется

Иллюзия занятости: почему у нас не так много дел, как нам кажетсяНас часто не покидает ощущение, что мы всё время заняты. Мы постоянно перегружены работой, а на семью и друзей времени не хватает. Может показаться, что всё вполне логично: сейчас мы чувствуем себя более занятыми, потому что у нас больше дел. Но это не так.