Подкаст Лайфхакера: какие тренды в питании нам навязывают и говорят, что они полезные

Подкаст Лайфхакера: какие тренды в питании нам навязывают и говорят, что они полезныеМода на правильное питание создаёт своих «героев». Но не все из них готовы спасать ваш организм — некоторые продукты только маскируются.

Стоит ли отказаться от кофеина и как это сделать

Стоит ли отказаться от кофеина и как это сделатьЕсли у вас есть проблемы с настроением или качеством сна, попробуйте отказаться от кофеина. Это решение принесёт сразу несколько положительных изменений.

7 полезных привычек для здоровья сердца

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смертности в мире. Однако вы можете значительно снизить риск, изменив свой образ жизни.

3 вопроса о французских правилах здорового питания

3 вопроса о французских правилах здорового питанияПрофессор, хирург-онколог и диетолог Анри Жуайо написал книгу «Французские правила здорового питания», лейтмотив которой — думай, как готовишь. Лайфхакер рассказывает, что именно он имел в виду.

9 рецептов для вкусного и сытного обеда в офисе

комплексные обедыПростые салаты, домашняя шаурма и сбалансированные горячие блюда — Лайфхакер предлагает несколько идей, как сделать обед в офисе сытным, вкусным и полезным.