ИНФОГРАФИКА: Что есть, чтобы похудеть

ИНФОГРАФИКА: Что есть, чтобы похудетьСоздатели приложения MyFitnessPal выделили 12 трендов в питании, которые появились в 2014–2015 годах, а затем сравнили данные 4,2 миллиона пользователей из США и сделали выводы о том, что именно нужно есть, чтобы похудеть.

Как приготовить вкусный фалафель

Как приготовить вкусный фалафельСегодня мы будем готовить фалафель! Единственная морока с ним — замачивание нута на ночь, если вы выберете второй рецепт. В остальном приготовление не займёт у вас много времени, а результат получится очень вкусным и полезным. Кстати, он отлично подходит для офисных обедов или для перекуса на природе. ;)

ВИДЕО: 5 идей для вкусных и полезных перекусов

Вы всё ещё балуете себя офисными печеньками, сетуя, что на приготовление правильных сладостей нет времени? Тогда это видео для вас. В нём собраны пять рецептов полезных сладостей для офисных (и не только) перерывов на чай.

РЕЦЕПТЫ: Идеи для роллов без хлеба

Идеи для роллов и тако без хлебаЗдоровый образ жизни и правильное питание — это много энергии и практически полное отсутствие болезней. И мы точно знаем, как развенчать стандартные представления о том, что полезная еда — это невкусно! Сегодня, к примеру, мы предлагаем вам рецепты очень вкусных роллов и тако без хлеба. ;)

15 способов справиться с зависимостью от сахара

15 способов справиться с зависимостью от сахараКусочек торта на день рождения мог бы действительно быть наградой и торжественным десертом. Но в реальности такой кусочек редко кто ест только раз в году. Если, не получив заветную конфету, вы начинаете ненавидеть весь мир, то следует взвесить, не отдаёте ли вы своей зависимости больше, чем получаете? Стать свободным от сахара помогут эти 15 советов.