Cиндром задержки фазы сна: как живётся совам в мире жаворонков

Cиндром задержки фазы сна: как живётся совам в мире жаворонковСовы вовсе не инфантильные неорганизованные лентяи, как принято считать. Пока жаворонки сладко спят, совы творят и трудятся в поте лица по собственному расписанию.

Smart Alarm Clock обеспечит лёгкий и приятный подъём с утра

Smart Alarm Clock обеспечит лёгкий и приятный утренний подъёмЕсли вы встаёте каждое утро через силу и с плохим настроением, то пора что-то менять. Smart Alarm Clock — умный будильник для Android и iOS, который отслеживает циклы сна и будит в самое подходящее для этого время.

Если любишь — отпусти: влюблённым лучше спать раздельно

совместный сонПожилые люди уже давно нарушают негласную супружескую традицию спать на одной кровати. С возрастом место романтики занимает проблема здоровья и хорошего сна. Однако в последние десятилетия всё больше молодых пар также практикуют раздельный сон.

Как выбрать лучший матрас: всё, что нужно знать перед походом в магазин

Как выбрать матрас, на котором будет удобно спатьЛайфхакер собрал информацию о плюсах и минусах различных матрасов и узнал у экспертов, как найти тот, что подойдёт именно вам.