Как научить ребёнка правильно питаться

Как научить ребёнка питаться правильноДжейми Оливер уже много лет борется с системой школьного питания, которая буквально убивает детей. Нам надеяться на известного шеф-повара не стоит, поэтому нужно учить детей правильному питанию своими силами.

Как похудеть за неделю и остаться в живых

Как похудеть за неделю и остаться в живыхПриближается лето, а значит, многие начинают думать о том, как похудеть. Желательно, чтобы за несколько дней и чтобы сбросить не меньше 5 кг. Лайфхакер выяснил, реально ли это и чем придётся пожертвовать.

Если любишь — отпусти: влюблённым лучше спать раздельно

совместный сонПожилые люди уже давно нарушают негласную супружескую традицию спать на одной кровати. С возрастом место романтики занимает проблема здоровья и хорошего сна. Однако в последние десятилетия всё больше молодых пар также практикуют раздельный сон.

Сотрясение мозга: как распознать, что сделать и как не навредить

Сотрясение мозга: как распознать, что сделать и как не навредитьСотрясение мозга не самая страшная травма головы, но последствия у него мерзкие: несколько недель тошноты, головокружения и раздражительности. И это ещё хорошо, ведь под сотрясение может замаскироваться более серьёзная проблема.

Комнатные растения, которые нельзя держать в доме с маленькими детьми

Комнатные растения, которые нельзя держать в доме с маленькими детьмиПокупая в дом очередной цветок, мы не всегда знаем о некоторых его свойствах, а потом внезапно можем заметить возникающие проблемы со здоровьем. Особенно это касается здоровья детей и домашних животных, которые любят пожевать цветки или листья. Лайфхакер приводит список растений, которые не стоит заводить, если вы живёте не один.

Развиваем гибкость: что происходит с телом во время йоги и как это использовать правильно

как развить гибкостьЙога помогает развить гибкость, но не объясняет физиологических принципов растяжения мышц. Узнайте, какие механизмы включаются во время растяжки и как использовать эти знания, чтобы быстрее стать пластичным.

8 мифов о психическом здоровье, которые пора выбросить из головы

8 мифов о психическом здоровье, которые пора выбросить из головыНекоторые болезни всё ещё не принято обсуждать: они пугают. И психические расстройства в этом плане рекордсмены. Пора поменять отношение к ним.

7 ответов на самые волнующие вопросы о бороде

7 ответов на самые волнующие вопросы о бородеЛайфхакер поговорил с экспертами и готов ответить на вопросы, которые волнуют бородачей и тех, кто только собирается отпустить бороду. Всё, что вы хотели узнать о бороде, — в этом материале.

Как измерить частоту пульса (ЧСС) с помощью Apple Watch

Одной из главных функций Apple Watch является регистрация физиологических показателей юзера, к числу которых относится и пульс. Смарт-часы автоматически замеряют частоту сердечных колебаний и отправляют результаты в приложение «Здоровье». Существует еще несколько способов измерить пульс в любое удобное для пользователя время.   Приложение «Пульс» Прежде всего, для срочного замера частоты сердечных сокращений можно обратиться к […]

Тело как машина: почему так важно двигаться правильно (а вы этого не делаете)

движенияОбычно мы не следим за тем, как двигаемся. Из-за этого при выполнении обычных движений напрягается гораздо больше мышц, чем необходимо. Мы тратим больше энергии, а в итоге получаем мышечные зажимы и боли. Но этого можно избежать, если научиться двигаться правильно.