Как собрать дорожную аптечку

Как собрать дорожную аптечкуЛайфхакер поможет собрать правильную аптечку, чтобы внезапные хвори не испортили отдых, а у сотрудников таможенной службы не возникло неприятных вопросов по поводу ваших таблеток и порошков.

Гид по травмам в тренажёрном зале

Гид по травмам в тренажёрном залеЛайфхакер разбирается, какие травмы можно получить в тренажёрном зале, как их избежать и что делать, если предотвратить повреждения не удалось.

4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки

Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся.

Как сохранить здоровую спину, если вы занимаетесь силовым спортом

упражнения для позвоночникаВо время тренировок с весом возрастает осевая нагрузка на спину, что может плохо сказаться на позвоночнике. Лайфхакер предлагает подборку упражнений для тех, кто предпочитает силовой спорт и хочет избежать проблем со спиной.

Почему сбросить вес нельзя одними лишь физическими упражнениями

Считать пройденные шаги. Регулярно ходить в тренажерный зал. Ездить на работу на велосипеде. Если вы когда-либо пытались избавиться от лишних килограммов, то наверняка делали это именно так. Но эксперты уверены: увеличение физической активности не приносит худеющим большой пользы. Почему? И что делать? Диетолог Энди Белатти: «Существует распространенный миф о том, что мы можем «выжечь» наши калории […]

Мифы о низком либидо

Мифы о низком либидоТема сексуального влечения широко не обсуждается, поэтому обрастает заблуждениями. О низком либидо трудно говорить даже с друзьями. Мифы вредят: не дают людям меняться и обретать счастье в сексе.

8 генетических мутаций, которые наделяют сверхспособностями

Генетические мутацииУчёным удалось установить, как гены влияют на некоторые наши привычки и особенности. Возможно, вы тоже супергерой-мутант.