7 упражнений для пресса, о которых вы, вероятно, не знаете

выпады ногамиМногие считают, что для того, чтобы получить рельефный пресс, необходимо обязательно делать скручивания. Мы ничего не имеем против этого прекрасного упражнения, однако хотим заметить, что если разнообразить свою тренировку дополнительными движениями из этой статьи, то дело пойдёт значительно быстрее.