5 продуктов, которые поднимают настроение и помогают бороться с депрессией

5 продуктов, которые поднимают настроение и помогают бороться с депрессиейМногие после тяжёлого дня заедают стресс сладостями, но в больших количествах это вредно. Кроме того, это не поможет тем, кто страдает депрессией или тревожностью. Но учёные обнаружили, что некоторые продукты благотворно влияют на работу мозга и борются с плохим настроением.

77 простых действий, которые мгновенно поднимут настроение

77 простых действий, которые мгновенно поднимут настроениеСчастье могут подарить самые элементарные вещи. Лайфхакер собрал внушительный список идей для борьбы с грустью и хандрой.