Липосакция: худеть самостоятельно или сделать операцию?

Липосакция: худеть самостоятельно или сделать операцию?Если вы думаете, что можно пойти к пластическому хирургу и оставить в клинике 10–20 лишних кило, вам пора пересмотреть убеждения. Лайфхакер разобрался, чего ждать от липосакции и кому она поможет.

Неочевидные причины лишнего веса и привычки, которые помогут похудеть

100 способов изменить жизньЛариса Парфентьева, автор бестселлера «100 способов изменить жизнь», рассказывает о неочевидных вещах, которые помогли ей похудеть на 30 килограммов.

Можно ли похудеть в определённых местах

Можно ли похудеть в определённых местахВ некоторых местах, которые часто называют проблемными, жир скапливается особенно быстро и в больших количествах. Лайфхакер объясняет, можно ли убрать жир именно из этих мест, а остальную прослойку оставить нетронутой.

Как диеты с дефицитом калорий заставляют вас толстеть

Примерно треть низкокалорийных диет заканчивается набором веса: организм с удвоенной силой накапливает жир, сводя на нет все ваши старания. Лайфхакер разбирается, почему так происходит и как худеть, чтобы не набирать вес снова.

Как меньше есть с помощью таймера

Как меньше есть с помощью таймераГолод — это механизм выживания, который побуждает нас искать еду, когда организму не хватает энергии. По крайней мере, так задумано. Но сейчас мы часто едим, когда нам скучно или чтобы заглушить стресс, и в результате набираем лишний вес. Избавиться от этой привычки поможет обычный таймер.

Гимнастика при варикозе: что можно и чего нельзя

Гимнастика при варикозе: что можно и чего нельзяГимнастика при варикозном расширении вен необходима: она снимает усталость и боль в ногах и улучшает внешний вид. Но важно знать, какие популярные упражнения стоит исключить, чтобы не навредить себе.

Программа «Я Могу» поможет тренироваться каждый день и правильно питаться

«Я Могу» — это не просто видеокурс тренировок, которые вы сможете выполнять дома. Это постоянная поддержка и мотивация от тренеров и единомышленников, индивидуальные советы диетолога и видимый результат. Присоединяйтесь сейчас: регистрация на курс закроется сегодня в 23:59 по Москве.