ТЕСТ:​ ​​Разбираетесь ли вы в калорийности продуктов?

калорийность продуктовПредставьте, что вы решили сесть на диету. Теперь, чтобы ни в коем случае не набрать лишний вес, вам придётся считать каждую калорию. Пройдите наш тест и проверьте, умеете ли вы определять калорийность продуктов и удастся ли вам не потолстеть.

Как не растолстеть на низкокалорийных продуктах

низкокалорийные продуктыПродукты с низкой энергетической ценностью могут как помогать, так и мешать правильному питанию. Чтобы низкокалорийная еда приносила пользу, нужно соблюдать несколько простых принципов.