Испытание скукой: отчего нам бывает скучно и что с этим делать

Испытание скукой: отчего нам бывает скучно и что с этим делатьКакова природа скуки и почему многие из нас имеют к ней такую сильную предрасположенность? Из-за чего мы начинаем скучать и как это влияет на наше физическое и эмоциональное состояние? Ответы на эти и некоторые другие вопросы, связанные со скукой, вы найдёте в этом материале.

31 секунда на работу: почему ваш мозг стал ещё ленивее и как с этим бороться

31 секунда на работу: почему ваш мозг стал ещё ленивее и как с этим боротьсяИсследования прокрастинации проводятся всё чаще. Учёные внимательно следят за испытуемыми, чтобы узнать, почему мы постоянно отвлекаемся от работы. Выяснить пока не удалось. Зато получилось понять, что наш мозг стал ещё ленивее и хитрее. Хорошо, что мы можем с этим бороться. И вот как это нужно делать.

Способность сфокусироваться на одной задаче сделает вас продуктивнее

Способность сфокусироваться на одной задаче сделает вас продуктивнееДелать одно дело за раз, не отвлекаясь больше ни на что, — вот секрет настоящей продуктивности. Как избавиться от десятка вкладок в браузере, сосредоточиться на рабочих делах и перейти в режим однозадачности? Своими секретами делится Кеван Ли (Kevan Lee), копирайтер компании Buffer.

5 простых способов развить силу воли

Lolostock/Shutterstock.comОчень часто люди, которые чего-то добились, отличаются не интеллектом или талантом, а силой воли. Способность сконцентрироваться на задаче и противостоять отвлекающим факторам, упорство в достижении цели и преодолении трудностей — всё это необходимые условия успеха. К сожалению, не все щедро одарены силой воли. К счастью, это можно исправить.