«Адская неделя»: как изменить жизнь за 7 дней

«Адская неделя»: как изменить жизнь за 7 днейСейчас модно проводить 100-дневки, которые меняют жизнь. А как насчёт 7-дневного интенсива? «Адская неделя» — это суровое испытание для офицеров вооружённых сил Норвегии. Эрик Бертран Ларссен — бывший спецназовец из Норвегии, а теперь тренер-психолог — разработал «гражданскую» версию «адской недели». Она позволяет прокачать жизнь за 7 дней.

Как за 12 месяцев полностью изменить себя и стать лучше, чем вы есть

Как за 12 месяцев полностью изменить себя и стать лучше, чем вы естьЭта статья для тех, кто хочет структурных изменений в своей жизни, у кого есть время для работы над собой и достижения поставленных перед собой сверхзадач. Это программа на 12 месяцев, и для реализации она потребует больших усилий и затрат времени.

Как спланировать цели на 2016 год и достичь их

Как спланировать цели на 2016-й и достичь ихКак люди меняются? В какой степени вы можете измениться? Как много времени занимает этот процесс? Каково это — почувствовать существенный скачок в своём личностном развитии? Как преодолеть внутренние конфликты и научиться жить в соответствии со своими ценностями и идеалами? Как последовательно достигать своих целей? К концу статьи вы получите ответы на все эти вопросы и мотивацию на год вперёд.

Хороший год, или Как изменить свою жизнь в 2016 году

Хороший год, или Как изменить свою жизнь в 2016 годуЧтобы изменить свою жизнь в новом году, нужно поставить правильные цели и завести полезные привычки. В этой гостевой статье PR-менеджер и блогер Алина Родина предлагает интересную методику саморазвития по месяцам. Можете использовать её план на 2016 год или вдохновиться и составить свой.