ВИДЕО: Тренировка медленных мышечных волокон

Мы продолжаем публиковать интересные научные видео, в которых подробно рассказывается о строении и функционировании нашего тела. Сегодня предлагаем вам видео о медленных мышечных волокнах, о том, чем они отличаются от быстрых, какая нагрузка заставляет работать тот или иной тип волокон и как правильно включать их в тренировку.