Как спорт делает нас лучше

Urban TriСпорт — идеальный способ стать лучшей версией себя. Как изменится ваша жизнь и вы сами, если будете регулярно тренироваться, рассказываем в этой статье.

Никаких оправданий: мальчик с другой планеты Александр Сидельников

Никаких оправданий: мальчик с другой планеты Александр СидельниковЭто одно из самых необычных интервью рубрики «Никаких оправданий ». Если с другими героями я общалась лично, то с Сашей мы переписывались. Дело в том, что он глухой, а я, увы, не владею жестовым языком. Тем не менее Саша поведал читателям Лайфхакера, как стал актёром и сыграл в одном из лучших фильмов 2014 года.

Никаких оправданий: мальчик с другой планеты Александр Сидельников

Никаких оправданий: мальчик с другой планеты Александр СидельниковЭто одно из самых необычных интервью рубрики «Никаких оправданий ». Если с другими героями я общалась лично, то с Сашей мы переписывались. Дело в том, что он глухой, а я, увы, не владею жестовым языком. Тем не менее Саша поведал читателям Лайфхакера, как стал актёром и сыграл в одном из лучших фильмов 2014 года.

То, что вас окружает, важнее вашей мотивации

Мотивация не сделает вас успешным без правильной окружающей средыЕсли вам никак не удаётся похудеть или регулярно ходить в спортзал, дело не в отсутствии мотивации и силы воли. Вам мешает окружающая среда. Мы расскажем, как вы можете эффективно использовать её.

Эксперимент для отпетых прокрастинаторов

Эксперимент для отпетых прокрастинаторовСтарт проекта, волнительное предвкушение, пара дней продуктивной работы и постепенное угасание интереса. Знакомо? Писатель и блогер Лео Бабаута (Leo Babauta) предлагает провести исследование собственной мотивации и побороть прокрастинацию.

9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать

9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действоватьПринято считать, что страх — признак малодушия и недостатка самообладания. И всё же бояться — это нормально и даже полезно. Мы расскажем, как правильно обращаться со своей тревогой.

Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова

мотивирующие фразыАмериканский предприниматель и автор книг Гари Вайнерчук (Gary Vaynerchuk) поделился фразой, которую стоит повторять себе каждое утро, чтобы не забывать о самом главном в этой жизни.

Секрет эффективной тренировки — найти партнёра

совместные тренировкиРегулярно тренироваться непросто, а если при этом подстраиваться под график другого человека — тем более. Однако недавнее исследование показало, что для достижения наилучшего результата стоит включить в план совместные тренировки, пусть даже с партнёром вы будете общаться удалённо.