Что заставляет наши мышцы расти

Что заставляет наши мышцы растиКак и любой сложный механизм, мышцы нашего тела требуют заботы и внимания, и от того, как вы будете к ним относиться, зависит их рост или увядание. При помощи забавных и понятных иллюстраций Джеффри Сигель (Jeffrey Siegel) рассказывает, как правильное сочетание сна, питания и физических упражнений делает наши мышцы сильными и объёмными.