Мёртвая тяга: техника выполнения и упражнения для растяжки необходимых мышц

мертвая тягаМёртвая тяга — отличное упражнение для проработки задней поверхности бедра. Лайфхакер предлагает подробный разбор техники и упражнения на растяжку целевых групп мышц.