Как недостаток сна приводит к увеличению веса

Как недостаток сна приводит к увеличению весаЕсли вам кажется, что вы переедаете после недосыпа, то так оно и есть. Недостаток сна запускает цепочку метаболических реакций, необходимых для выживания организма, и мы начинаем чувствовать голод.