Идеи для завтрака: протеиновые оладьи

Идеи для завтрака: протеиновые оладьиОладьи тоже могут быть сытным и богатым белком завтраком, если заменить одну часть пшеничной муки ореховой мукой, а вторую — протеиновым порошком. Такие оладьи хоть и уступают своим углеводным собратьям в мягкости, но зато идеально подходят для тех дней диеты, когда вам захочется полакомиться сладким. Ах да, ещё они готовятся в микроволновке всего за одну минуту.

Идеи для завтрака: запечённый оладушек

Идеи для завтрака: запечённый оладушекМы уже не раз убеждались, что приготовление вкусного завтрака не занимает много времени, а чай, кофе и бутерброды можно заменить чем-нибудь поинтереснее. Например, огромным запечённым оладушком. В отличие от своих обжаренных собратьев, он не требует много масла для приготовления, вам не нужно стоять у плиты, а ещё оладушек не опадает после снятия с огня, а остаётся удивительно пышным.