5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать

5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитироватьЕсли вы никак не можете найти время, чтобы медитировать, или медитация просто вам не подходит, попробуйте развивать осознанность по-другому. Это можно делать в любое время дня, по дороге на работу или даже в ванной.