Тренировки в парах: упражнения с весом без спортзала

Тренировки в парах: упражнения с весом без спортзалаВам не нужен спортзал и свободные веса, если вы занимаетесь вдвоём. Лайфхакер предлагает подборку парных силовых упражнений, в которых друг заменит вам штангу и тренажёры.

19 парных упражнений, которыми можно разнообразить тренировки

19 необычных парных упражнений, которыми можно разнообразить тренировкиЭти упражнения превратят ваши занятия спортом в лёгкую и увлекательную игру, во время которой вы сами не заметите, как накачаете свои мышцы.