10 мифов о силовых тренировках

10 мифов о силовых тренировкахЛайфхакер развенчивает наиболее распространённые мифы, которые отталкивают людей от силовых тренировок и мешают атлетам добиться большего.

11 способов сделать силовые тренировки менее опасными для суставов

robertprzybysz
 /depositphotos.comБоль в суставах может серьёзно затормозить ваш прогресс в силовых видах спорта. Советы спортивного врача помогут вам правильно тренироваться с большими весами без боли и травм.