Сколько раз в неделю можно проводить высокоинтенсивную интервальную тренировку

Сколько раз в неделю можно проводить высокоинтенсивную интервальную тренировкуВысокоинтенсивные интервальные тренировки есть за что любить, но это не значит, что их стоит проводить каждый день. Чтобы не износить организм и не навредить здоровью, нужно знать, сколько раз в неделю можно выкладываться по максимуму.