Что нужно знать, прежде чем начать пить кефир

Что нужно знать, прежде чем начать пить кефирКефир получается, когда в молоко добавляют кефирные «грибки» и оставляют бродить пару суток. И хотя этот напиток очень полезен для здоровья, он подойдёт не всем.

Йога для тех, кто хочет помочь своему желудку

Йога для тех, кто хочет помочь своему желудкуЧтобы избавиться от последствий переедания, совсем не обязательно глотать таблетки горстями. Основательница Yoga Medicine Тиффани Крукшенк предлагает несколько простых способов помочь желудку справляться со своей работой.