Что такое ферментированные продукты и чем они полезны

Что такое ферментированные продукты и чем они полезныЕсть мнение, что ферментированная еда — панацея от всех заболеваний. Лайфхакер разобрался, действительно ли это так и чем она отличается от пробиотических продуктов.

Что нужно знать, прежде чем начать пить кефир

Что нужно знать, прежде чем начать пить кефирКефир получается, когда в молоко добавляют кефирные «грибки» и оставляют бродить пару суток. И хотя этот напиток очень полезен для здоровья, он подойдёт не всем.

Йога для тех, кто хочет помочь своему желудку

Йога для тех, кто хочет помочь своему желудкуЧтобы избавиться от последствий переедания, совсем не обязательно глотать таблетки горстями. Основательница Yoga Medicine Тиффани Крукшенк предлагает несколько простых способов помочь желудку справляться со своей работой.