Как плавание помогает восстановиться после тяжёлой тренировки

восстановиться после тренировкиЛайфхакер выяснил, почему плавание — один из лучших способов восстановления после серьёзных нагрузок. Программа тренировки в бассейне прилагается. 

A1 SWIM — соревнования по плаванию на открытой воде для новичков и профессионалов

8 июля на Копанском озере в Ленинградской области пройдут соревнования по плаванию на открытой воде A1 SWIM среди профессиональных спортсменов и любителей. Выбирайте одну из четырёх дистанций и проверьте свои силы.

Grom Swimrun — скандинавские гонки в Москве

Grom Swimrun — скандинавские гонки в МосквеКоманда Grom привезла в Россию популярнейший в скандинавских странах формат гонок swimrun и устроила весёлое и азартное соревнование выходного дня для всех любителей бега и плавания.