Как научиться отжиматься и подтягиваться с помощью негативных повторений

Как научиться отжиматься и подтягиваться с помощью негативных повторенийЕсли вам никак не поддаётся какое-то упражнение, например подтягивание или отжимание, из этой ситуации есть очень интересный выход — попробовать выполнять его наоборот. Правда, негативные повторения нужно совершать правильно, только тогда от них будет толк.