20 суперпитательных и полезных продуктов, которые вы не пробовали

greatgatsbyame/depositphotos.comМясо аллигатора, ягоды асаи, бобы мунг — благодаря глобализации мы можем попробовать много экзотических полезных продуктов, хотя некоторые из них всё же довольно трудно достать. В этой статье — список из 20 редких в нашей стране продуктов, которые содержат море витаминов и полезных микроэлементов. 

Жарить во фритюре полезно: новый взгляд на вредную еду

Жарить во фритюре полезно: новый взгляд на вредную едуЖареное есть нельзя! Это аксиома здорового питания. А всё жареное во фритюре, с хрустящей корочкой, — и вовсе абсолютное зло. Но недавние исследования показали, что некоторые продукты, наоборот, становятся полезней от такого способа приготовления.