6 неочевидных причин, которые мешают вам избавиться от жира на животе

6 неочевидных причин, которые мешают вам избавиться от жира на животеПоговорим о том, как неочевидные факторы могут мешать вам превратить мягкий округлый живот в идеальный плоский пресс.

Сколько нужно продержаться на диете, чтобы не набрать вес снова

Сколько нужно продержаться на диете, чтобы не набрать вес сноваПотерять вес проще, чем удержать его после диеты. Учёные из Копенгагенского университета выяснили, сколько нужно придерживаться определённого плана питания, чтобы ненавистные килограммы не вернулись.

5 фраз, которые никогда не стоит говорить человеку на диете

психология похуденияКогда кто-то из ваших близких худеет, нужно быть предельно осторожным в выборе слов. Ведь его нервы сейчас на пределе. Вы захотите сделать комплимент, а человек обидится и пойдёт заедать негатив — вы станете причиной его срыва, а заодно врагом номер один. О том, каких фраз стоит избегать, рассказывает диетолог Пейдж Сметерс (Paige Smathers).

По ту сторону сотни: как Виктор Жидков смог похудеть со 113 до 84 килограммов

По ту сторону сотниВместе с клубом любителей триатлона «Трилайф» мы продолжаем публиковать серию статей «По ту сторону сотни». Сегодня вы узнаете историю Виктора Жидкова, основателя проекта «Трилайф». Благодаря диете и тренировкам он смог сбросить 29 килограммов.