Одноразовое питание — диета, которая подойдёт не всем.Можно ли есть один раз в день
Одноразовое питание — диета, которая подойдёт не всем.Архив рубрики: похудение
Одноразовое питание — диета, которая подойдёт не всем.Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки
Вы купили абонемент в тренажёрку, но жир и не думает покидать бока. Лайфхакер выясняет, что мешает вам сбросить вес.Помогает ли вода похудеть
Лайфхакер выяснил, что думают учёные о стройнящих свойствах воды.Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить
О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас.Помогают ли тренировки на холоде сжечь больше калорий
О том, стоит ли переносить тренировки на улицу, чтобы быстрее похудеть.8 самых больших ошибок, которые мы совершаем при похудении
Из-за этого у вас никак не получается похудеть и сохранить результат.Как убрать пивной живот
О том, почему от пива растёт живот и как от него избавиться.5 диет, эффективность которых подтверждена учёными
Лайфхакер изучил несколько десятков серьёзных научных исследований и собрал диеты, которые точно помогут вам похудеть. Вам нужно только выбрать тот режим питания, который не заставит вас страдать, и сделать его частью своей жизни.Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход
Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок.8 лучших упражнений для похудения
Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. Лайфхакер собрал самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу жиросжигающую тренировку.