5 асан для плоского живота

5 асан для плоского животаКачать пресс можно не только во время функциональных и силовых тренировок. Йога подходит для этой цели ничуть не хуже перечисленных физических активностей, только делает это более аккуратно и с меньшей вероятностью получения травм.

За какое время можно накачать пресс своей мечты. История вторая

Как накачать прессМы продолжаем собирать истории людей, для которых спорт стал неотъемлемой частью жизни. Сегодня у нас второй рассказ о том, насколько это реально — получить заветные кубики пресса, не убивая себя в спортклубах и не истощая диетами. Знакомьтесь, это Юлия, у неё есть замечательная семья, работа и кубики пресса. ;)

Стоят ли кубики пресса затраченных усилий: откровения счастливых обладателей six-pack

Стоят ли кубики пресса затраченных усилий: откровения счастливых обладателей six-packПресс кубиками, рельефные руки и грудь, прокачанная спина и сильные ноги — всё это мужчины с обложек журналов. Многие покупают абонементы в спортивные клубы, глядя на эти фото и мечтая именно о таком теле. Но стоят ли кубики затраченных усилий? И какова реальная цена красивой картинки? Обладатели невероятных six-pack делятся своими размышлениями и опытом с Men's Health.