3 способа избавиться от старых знаний

3 способа избавиться от старых знанийГоворя об обучении на протяжении всей жизни, мы обычно думаем только о тех знаниях и навыках, которые получим в будущем. Тот факт, что для этого нужно будет избавиться от устаревшей информации, от ненужных привычек и взглядов, мы как-то упускаем из виду. И хотя мы иногда не можем вспомнить, где оставили ключи, процесс забывания старых навыков и знаний оказывается достаточно трудным.

Почему ходить за покупками лучше усталым, а знакомиться — после хорошего сна

Почему ходить за покупками лучше усталым, а знакомиться — после хорошего снаВ усталости есть как плюсы, так и минусы. Например, уставшие люди меньше рискуют, что иногда бывает полезно. Но всем известно, что утомлённый организм хуже переносит нагрузки. Мы расскажем, чего ещё ожидать от усталости и как можно использовать себе во благо моменты, когда вы валитесь с ног.

Как избавиться от плохих привычек на работе

Как избавиться от плохих привычек на работеПлохие привычки крадут наше время и влияют на все сферы жизни. Чтобы избавиться от них, не нужна большая сила воли и самодисциплина. Достаточно простого интереса.

Установить и забыть: как настройки по умолчанию меняют нашу жизнь

настройкиПсихологи и дизайнеры уверены: дефолтные настройки имеют огромное влияние на нашу жизнь. Это можно и нужно использовать. Например, чтобы приучить себя питаться здоровой пищей, начать откладывать деньги или бегать по утрам.

Как избавиться от перфекционизма и перестать топтаться на месте

ПерфекционизмПерфекционизм тормозит ваш прогресс: самозабвенно работая над незначительными задачами, вы только теряете время. О том, как понять, что важно на самом деле, и начать двигаться к успеху семимильными шагами, говорим сегодня.

Экстремальный способ приобрести привычки или избавиться от них

Экстремальный способ приобрести привычки или избавиться от нихМы часто говорим, что путь к глобальным изменениям долог. Однако есть и другой метод: менять жизнь резко, пытаться сделать намного больше, чем планировалось, устроить себе встряску, в один момент начав думать по-другому.

Как избавиться от вредных привычек, не прилагая усилий

Как избавиться от вредных привычек, не прикладывая усилийБолее 40% всех действий за день мы совершаем на автомате. И многие из них не идут нам на пользу. Кажется, что избавиться от вредных привычек очень непросто. Но существуют секреты, которые помогут с лёгкостью разорвать порочный круг.

РЕЦЕНЗИЯ: «Одна привычка в неделю. Измени себя за год», Бретт Блюменталь

РЕЦЕНЗИЯ: «Одна привычка в неделю. Измени себя за год», Бретт БлюментальТо, как вы проводите свой день, подобно тому, как вы проводите свою жизнь. Книга Бретт Блюменталь (Brett Blumenthal) поможет вам обзавестись новыми привычками и изменить свою жизнь к лучшему за год.

Как изменить себя и свою жизнь, имея всего несколько свободных минут в день

Как изменить себя и свою жизнь, имея всего несколько свободных минут в деньКаждый из нас хочет стать лучше, но мало что делает для этого, аргументируя своё бессилие отсутствием свободного времени. Вы будете удивлены, но, выкраивая всего несколько минут в день, можно достичь впечатляющих результатов в долгосрочной перспективе.