Как бороться с постоянной занятостью

много делЖизнь пролетает в делах и заботах. Мы не замечаем маленьких радостей, не позволяем себе расслабиться и постоянно чувствуем себя перегруженными и переутомлёнными. Психолог Дэвид Сбарра поделился своим опытом борьбы с чрезмерной занятостью.

Как работать продуктивнее с помощью музыкальных якорей

Как работать продуктивнее с помощью музыкальных якорейМузыка во время работы может не только доставлять удовольствие, но и приносить пользу. Узнайте, как с её помощью быстрее переключаться между разными занятиями, и проверьте на себе. Добротная музыкальная подборка прилагается.

Как перестать отвлекаться раз и навсегда

Как перестать отвлекаться раз и навсегдаИнтернет — идеальное средство для отвлечения. Из-за него мы разучились выполнять сложные задания, требующие длительной концентрации внимания. Лайфхакер рассказывает, как восстановить это умение и справиться с отвлекающими факторами.

Как найти время на книги, если вы очень заняты

Как найти время на книги, если вы очень занятыПорой совсем нет времени на чтение, а узнавать новое и развиваться хочется. Для успешного предпринимателя Томаса Билью решением стали аудиокниги. Он поделился своими советами, которые помогают ему узнавать больше.

Техника продуктивности от геймеров

Техника продуктивности от геймеровЧтобы завести новую полезную привычку, нужно время. Необходимо знать, почему вы хотите достичь той или иной цели, а потом каждый день сознательно двигаться в выбранном направлении. В этом поможет техника, позаимствованная у игроков в компьютерные стратегии.

Что происходит в голове у прокрастинатора на самом деле

Что происходит в голове у прокрастинатора на самом делеВ своём выступлении на TED блогер Тим Урбан рассуждает, почему мы не можем оторваться от YouTube или «Википедии», когда горит срочный проект. Откладывание дел может оказать разрушительное влияние на жизнь каждого из нас.

Как победить усталость от принятия решений

процесс принятия решенийНевозможно точно сказать, сколько именно решений мы принимаем каждый день (по некоторым подсчётам, около 35 000). Подсолить ли ужин? Какую радиостанцию включить? Обойти стол слева или справа? Даже самые безобидные решения истощают нашу силу воли, утомляют и лишают мотивации.