Эксперимент для отпетых прокрастинаторов

Эксперимент для отпетых прокрастинаторовСтарт проекта, волнительное предвкушение, пара дней продуктивной работы и постепенное угасание интереса. Знакомо? Писатель и блогер Лео Бабаута (Leo Babauta) предлагает провести исследование собственной мотивации и побороть прокрастинацию.

Почему способы повышения продуктивности не работают и как это исправить

Почему способы повышения продуктивности не работают и как это исправитьВы честно собирались приняться за эту большую и важную задачу. Но вот друг прислал забавную гифку, надо бы найти что-то смешное в ответ, да и новости вы сегодня не читали. Ух ты, новый альбом любимой группы! А тут и чайник вскипел... Если бы Геракл, стоя перед Авгиевыми конюшнями, вёл себя примерно так же, подвигов у него явно было бы поменьше. Лео Бабаута знает, почему так происходит.

5 ситуаций, когда откладывать дела полезно

5 ситуаций, когда откладывать дела полезноОтветьте честно, как часто вы откладывали важные рабочие проекты до последней минуты? Не стоит себя за это ненавидеть. У прокрастинации есть свои положительные стороны. Если вы используете её с умом.

Реальная причина прокрастинации и верный способ перестать всё откладывать

Реальная причина прокрастинации, и как от неё избавитьсяПрокрастинация может серьёзно испортить карьеру и жизнь, и простые советы «взять себя в руки и начать» нисколько не помогают с ней справиться. Почему мы прокрастинируем и как избавиться от этой ужасной привычки? Попробуем объяснить с помощью науки, комиксов и «Симпсонов».

Скучающий или счастливчик? Найдите себя среди 5 типов прокрастинаторов и измените жизнь

Какой вы прокрастинаторВсе мы прокрастинируем по-разному: кто-то зацикливается на деталях, кто-то не любит то, чем занимается, или попросту испытывает ужас перед объёмом предстоящей работы. Но привычка откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, на деле не такая уж и безобидная.

3 способа справиться с застоем в делах

Как решить проблемуКаждому из нас случалось застопориться на какой-то проблеме. Часто, вместо того чтобы пытаться её решить, мы начинаем заниматься незначительными делами. Но с прокрастинацией можно справиться. В этом помогут рекомендации от Help Scout.

31 секунда на работу: почему ваш мозг стал ещё ленивее и как с этим бороться

31 секунда на работу: почему ваш мозг стал ещё ленивее и как с этим боротьсяИсследования прокрастинации проводятся всё чаще. Учёные внимательно следят за испытуемыми, чтобы узнать, почему мы постоянно отвлекаемся от работы. Выяснить пока не удалось. Зато получилось понять, что наш мозг стал ещё ленивее и хитрее. Хорошо, что мы можем с этим бороться. И вот как это нужно делать.

Как импульсивность влияет на наш мозг

Как импульсивность влияет на наш мозгЧасто отвлекаетесь, постоянно всё откладываете и не можете сосредоточиться на важных задачах? Не стоит сразу же валить всё на прокрастинацию. Возможно, проблема совсем не в ней, а в вашей излишней импульсивности.

Почему не стоит ругать себя за лень и прокрастинацию

Лень и прокрастинацияВы обещаете себе, что не будете ждать до последнего, чтобы заплатить налоги или закончить курсовую. Вы откладываете замену масла в машине. Вы говорите врачу, что принимаете лекарства, но на самом деле уже давно не делаете этого. Вы хотите как лучше, но ваши намерения не совпадают с действиями. Думаете, вы слишком ленивы? Это не так, и вот почему.