20-минутная тренировка, которая заменит час на беговой дорожке

20-минутная тренировка, которая заменит час на беговой дорожкеЭта 20-минутная табата идеально проработает каждую мышцу вашего тела, сожжёт уйму калорий и устроит хорошую разминку сердцу.