7 признаков того, что вы помешаны на контроле, и как с этим бороться

контролируем эмоцииОчень часто мы тратим свои силы, нервы и энергию на то, что мы не в силах контролировать. Кто-то постоянно переживает о мнении других, кто-то неустанно пытается изменить своих близких. Всё это приводит к депрессии, тревогам и стрессу.

Как перестать быть жертвой: практические советы от психотерапевта

Как избавиться от комплекса жертвыПозиция жертвы приводит к тому, что человек перестаёт играть решающую роль в собственной жизни. Психотерапевт Уэйн Дайер в своей книге «Как избавиться от комплекса жертвы» рассказывает, что предпринять, чтобы вести себя как свободная личность уже сегодня.

10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше

10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучшеЭффективность мантр доказывает нейрофизиология. Эти 10 фраз-напоминаний вы можете использовать ежедневно, чтобы настроить мозг на продуктивную работу, гармоничные отношения с окружающими и оптимистичное восприятие мира.