Как меньше спать и оставаться бодрым

Как меньше спать и оставаться бодрымАутогенная тренировка помогает сократить часы сна не в ущерб здоровью. Лайфхакер разобрался, как её практиковать и чем ещё полезен такой аутотренинг.