Почему появляются заусенцы и как от них избавиться

Почему появляются заусенцы и как от них избавитьсяЗаусенцы придают рукам неухоженный вид, цепляются за одежду, провоцируют появление ранок и нарывов. Эти проблемы вам точно не нужны.

5 упражнений для подтянутых рук для девушек

5 упражнений для подтянутых рук для девушекУпражнения с собственным весом и гантелями помогут вам хорошо проработать мышцы рук, визуально делая их более подтянутыми и красивыми. Эти пять простых упражнений можно выполнять в спортзале или же дома.