Принцип 7 секунд поможет справиться с неловкой ситуацией

Принцип 7 секунд поможет справиться с неловкой ситуациейЖизнь полна неловких ситуаций. Мы постоянно говорим что-нибудь лишнее в неподходящий момент, а потом годами корим себя за это. Пора перестать думать о своих словах дольше семи секунд.

Как договориться со своим внутренним критиком

самокритикаОн критикует, язвит, подвергает сомнению, высмеивает, сравнивает. Он вездесущ — спрятаться от него невозможно. Нет, это не персонаж фильма ужасов — это ваш внутренний критик. Лайфхакер узнал у профессионального психолога, как приручить эту часть личности, чтобы она не отравляла вам жизнь.