Эффективные техники самомассажа, которые стоит попробовать

самомассажМассаж приносит нашему организму огромную пользу. Если рядом нет того, кто мог бы вам его сделать, не переживайте. Лайфхакер подробно рассказывает, как сделать массаж самостоятельно.

Почему нужно обязательно брать с собой в самолёт теннисный мячик

Почему нужно обязательно брать с собой в самолёт теннисный мячикПри помощи обычного теннисного мяча можно устранить неприятные ощущения в теле, которые возникают из-за дефицита движения во время многочасового перелёта.