Как договориться со своим внутренним критиком

самокритикаОн критикует, язвит, подвергает сомнению, высмеивает, сравнивает. Он вездесущ — спрятаться от него невозможно. Нет, это не персонаж фильма ужасов — это ваш внутренний критик. Лайфхакер узнал у профессионального психолога, как приручить эту часть личности, чтобы она не отравляла вам жизнь.

9 лёгких способов повысить свою самооценку

/dnevniki.ykt.ruДаже лучшие из нас иногда сомневаются в себе. Мы начинаем задаваться вопросами. А вдруг я недостаточно хорош? Что, если я на самом деле плохой и неинтересный человек, не компетентен и ни на что не способен? Такие мысли разрушительны. Нужно научиться бороться с ними.