10 мифов о силовых тренировках

10 мифов о силовых тренировкахЛайфхакер развенчивает наиболее распространённые мифы, которые отталкивают людей от силовых тренировок и мешают атлетам добиться большего.

Как подобрать тренировку для своего типа личности

Как подобрать тренировку для своего типа личностиЕсли ваша программа тренировок не приносит результатов, дело не в лени или плохой генетике. Проблема в том, что выбранные тренировки не соответствуют вашему типу личности.

5 неженских видов спорта, которые стоит рассмотреть каждой девушке

Распространённое мнение, что девушки должны заниматься бегом и фитнесом, йогой и танцами, мешает многим женщинам найти свой спорт и по-настоящему полюбить его. Лайфхакер предлагает узнать больше о видах спорта, которые несправедливо считаются исключительно мужскими.