Как некоторым удаётся спать в метро и просыпаться на нужной станции

Как некоторым удаётся спать в метро и просыпаться на нужной станцииОни среди нас — люди, способные выспаться в транспорте и при этом не проспать свою остановку. Лайфхакер собрал теории учёных о том, откуда берётся эта суперсила и как её развить.

4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки

Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся.

4 причины, по которым мы чувствуем усталость после пробуждения

4 причины, по которым мы чувствуем усталость после пробужденияПосле полноценного сна полагается быть бодрыми, свежими и жизнерадостными. Часто вместо этого мы просыпаемся с плохим настроением и раздражительностью. Этому есть объяснение.

Как спать до 9 утра и зарабатывать миллионы: истории успешных сонь

Как спать до 9 утра и зарабатывать миллионы: истории успешных соньДалеко не все успешные люди просыпаются с первыми лучами солнца. Можно поздно вставать и преуспевать в бизнесе.

Как недостаток сна приводит к увеличению веса

Как недостаток сна приводит к увеличению весаЕсли вам кажется, что вы переедаете после недосыпа, то так оно и есть. Недостаток сна запускает цепочку метаболических реакций, необходимых для выживания организма, и мы начинаем чувствовать голод.

Почему работать допоздна бесполезно и даже вредно

Почему работать допоздна бесполезно и даже вредноМногие сталкиваются с выбором: доделать проект и лечь попозже или бросить всё и отправиться на боковую. В этой ситуации один верный ответ — скорее лечь спать.